Alıntı yapılan: Rosenfeld - 10.08.2022 21:03
kız arkadaşının seni terketmesini sağla kendini orada bulursun
Alıntı yapılan: vorbeikommen - 10.08.2022 21:05
biraz zyzz izle
Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 10.08.2022 21:01Gitmeye başladıktan sonra yakalayacağın değişimi hayal et. Ki, bir gelişim yakaladıktan sonra istesen de bırakamayacaksın.
Spor yapmaya, gym'e gitmeye üşeniyorum... Bunun üstesinden nasıl gelirim? Yarın yarın, diye diye, yıllar geçti.
Alıntı yapılan: RECOLT - 11.08.2022 17:12Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 10.08.2022 21:01Gitmeye başladıktan sonra yakalayacağın değişimi hayal et. Ki, bir gelişim yakaladıktan sonra istesen de bırakamayacaksın.
Spor yapmaya, gym'e gitmeye üşeniyorum... Bunun üstesinden nasıl gelirim? Yarın yarın, diye diye, yıllar geçti.
Alıntı yapılan: RECOLT - 11.08.2022 17:11
Tabiri caizse hayvan gibi yiyeceksin, hayvan gibi de basacaksın
Alıntı yapılan: Layshe - 11.08.2022 16:16
@RECOLT @Roseven @Slayertheconqueror
Bu arkadaşa kibar dille BASMASI gerektiğini anlatalım.
BAAAAAAAAAAAAAAAASSSSSSSSSSSSS
Alıntı yapılan: Ergin - 13.08.2022 15:19
Spor yapmaya üşeniyorsan boşver. Devam et hayatına, basit bir olguyu bile yerine getiremiyorsun zaten.
Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 13.08.2022 16:47Aktivite arıyorsan eğer spor yerine kitap oku.Alıntı yapılan: Ergin - 13.08.2022 15:19
Spor yapmaya üşeniyorsan boşver. Devam et hayatına, basit bir olguyu bile yerine getiremiyorsun zaten.
https://eksisozluk.com/her-sporcunun-turkiye-sampiyonu-olmasi--5787648
Alıntı yapılan: Ergin - 13.08.2022 21:01
Aktivite arıyorsan eğer spor yerine kitap oku.
AlıntıSpor yapmaya, gym'e gitmeye üşeniyorum... Bunun üstesinden nasıl gelirim? Yarın yarın, diye diye, yıllar geçti.Bunun bir aşaması yok, yeterince istemiyorsun ya da çekiniyorsundur. Salonda dev gibi adamların yanında küçük kalırım psikolojisi de olabilir...
Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 13.08.2022 21:17Dediğim gibi kitap oku yinede. Spor yapamıyorum diyorsan en azından bir aktivite o da. Biraz daha farklı tarz okuyabilirsin.Alıntı yapılan: Ergin - 13.08.2022 21:01
Aktivite arıyorsan eğer spor yerine kitap oku.
Askerdeyken son 65 günde okduğum kitaplar;
George Orwell - 1984
George Orwell - Hayvan Çiftliği
Khaled Hosseini - Uçurtma Avcısı
Dostoyevski - Kumarbaz
Julie Clarke - The Serpent (dizisi çekildi.)
Şu an evdeyim ve "Godfather(Baba)" kitabını okuyorum.
Bu kitap bittikten sonra "Nutuk" okuyacağım. Yani dostum, kitabı elimden geldiğince okuyorum.
Çocukken de, birçok masal ve hikaye kitabı okudum.
Alıntı yapılan: Roseven - 14.08.2022 10:10
Alıntı yapılan: SolidSnell - 14.08.2022 22:55
Ben de üşeniyorum ama umarım en kısa sürede başlarım..:(
Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08ege fitness demiş ki "kadınlar kilodunu indirene kadar devam"Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Soruya gelirsekte kardeşim olay en başta motivasyona sahip olmak, bir ay gittikten sonra düzen kazanıyorsun. Bu motivasyon herkeste farklı olabilir neden spora gitmek istemene bağlı. Sonrasında spora başlarken büyük hedefler koyma bu iş düzenlilik istiyor ve sonuçları çabuk göremeyebiliyosun. Gidecek arkadaş bulursan daha iyi olur ve daha rahat salona gidersin. Spora ilk başta arkadaşlarla gitmek iyi bir motivasyon oluyor. İlk haftalar spor ağrıları çekmek ve bu işin yorucu olması nedeniyle(eğer bir işte çalışıyorsan bu dahada can sıkıcı oluyor) insanın gidesi olamayabiliyor ama bunları bir şekilde aşarsan spor düzenlilik kazanıyor. Kesinlikte gitmelisin.
Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 18:10Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Soruya gelirsekte kardeşim olay en başta motivasyona sahip olmak, bir ay gittikten sonra düzen kazanıyorsun. Bu motivasyon herkeste farklı olabilir neden spora gitmek istemene bağlı. Sonrasında spora başlarken büyük hedefler koyma bu iş düzenlilik istiyor ve sonuçları çabuk göremeyebiliyosun. Gidecek arkadaş bulursan daha iyi olur ve daha rahat salona gidersin. Spora ilk başta arkadaşlarla gitmek iyi bir motivasyon oluyor. İlk haftalar spor ağrıları çekmek ve bu işin yorucu olması nedeniyle(eğer bir işte çalışıyorsan bu dahada can sıkıcı oluyor) insanın gidesi olamayabiliyor ama bunları bir şekilde aşarsan spor düzenlilik kazanıyor. Kesinlikte gitmelisin.
Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Sokrates üzerinden demogoloji yapmanı bir insan hakları savunucusu olarak kınıyorum.
Alıntı yapılan: Nyarko - 19.08.2022 23:36Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 18:10Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Soruya gelirsekte kardeşim olay en başta motivasyona sahip olmak, bir ay gittikten sonra düzen kazanıyorsun. Bu motivasyon herkeste farklı olabilir neden spora gitmek istemene bağlı. Sonrasında spora başlarken büyük hedefler koyma bu iş düzenlilik istiyor ve sonuçları çabuk göremeyebiliyosun. Gidecek arkadaş bulursan daha iyi olur ve daha rahat salona gidersin. Spora ilk başta arkadaşlarla gitmek iyi bir motivasyon oluyor. İlk haftalar spor ağrıları çekmek ve bu işin yorucu olması nedeniyle(eğer bir işte çalışıyorsan bu dahada can sıkıcı oluyor) insanın gidesi olamayabiliyor ama bunları bir şekilde aşarsan spor düzenlilik kazanıyor. Kesinlikte gitmelisin.
Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Sokrates üzerinden demogoloji yapmanı bir insan hakları savunucusu olarak kınıyorum.
Peki @Allen, bu sunucuda haksızlık denince niye herkesin aklına ilk senin adın geliyor???
Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 23:44Alıntı yapılan: Nyarko - 19.08.2022 23:36Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 18:10Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Soruya gelirsekte kardeşim olay en başta motivasyona sahip olmak, bir ay gittikten sonra düzen kazanıyorsun. Bu motivasyon herkeste farklı olabilir neden spora gitmek istemene bağlı. Sonrasında spora başlarken büyük hedefler koyma bu iş düzenlilik istiyor ve sonuçları çabuk göremeyebiliyosun. Gidecek arkadaş bulursan daha iyi olur ve daha rahat salona gidersin. Spora ilk başta arkadaşlarla gitmek iyi bir motivasyon oluyor. İlk haftalar spor ağrıları çekmek ve bu işin yorucu olması nedeniyle(eğer bir işte çalışıyorsan bu dahada can sıkıcı oluyor) insanın gidesi olamayabiliyor ama bunları bir şekilde aşarsan spor düzenlilik kazanıyor. Kesinlikte gitmelisin.
Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Sokrates üzerinden demogoloji yapmanı bir insan hakları savunucusu olarak kınıyorum.
Peki @Allen, bu sunucuda haksızlık denince niye herkesin aklına ilk senin adın geliyor???
Bunun fitness konumuz da ne alakası var @Nyarko? Şükür kimsenin hakkına girmedik. Sayılı kişiler haricinde de sızlanan yok ;)
Alıntı yapılan: Manifesto - 20.08.2022 16:47
onu bunu bırakın da @Allen @Nyarko ve @Democrituss üçlüsü en kısa sürede bir araya gelip bazı kararlar almalı.Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 23:44Alıntı yapılan: Nyarko - 19.08.2022 23:36Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 18:10Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Soruya gelirsekte kardeşim olay en başta motivasyona sahip olmak, bir ay gittikten sonra düzen kazanıyorsun. Bu motivasyon herkeste farklı olabilir neden spora gitmek istemene bağlı. Sonrasında spora başlarken büyük hedefler koyma bu iş düzenlilik istiyor ve sonuçları çabuk göremeyebiliyosun. Gidecek arkadaş bulursan daha iyi olur ve daha rahat salona gidersin. Spora ilk başta arkadaşlarla gitmek iyi bir motivasyon oluyor. İlk haftalar spor ağrıları çekmek ve bu işin yorucu olması nedeniyle(eğer bir işte çalışıyorsan bu dahada can sıkıcı oluyor) insanın gidesi olamayabiliyor ama bunları bir şekilde aşarsan spor düzenlilik kazanıyor. Kesinlikte gitmelisin.
Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Sokrates üzerinden demogoloji yapmanı bir insan hakları savunucusu olarak kınıyorum.
Peki @Allen, bu sunucuda haksızlık denince niye herkesin aklına ilk senin adın geliyor???
Bunun fitness konumuz da ne alakası var @Nyarko? Şükür kimsenin hakkına girmedik. Sayılı kişiler haricinde de sızlanan yok ;)
Alıntı yapılan: Gaki - 20.08.2022 17:58
Nyarko'u gymde görmek mi?
Alıntı yapılan: Nyarko - 20.08.2022 17:56Alıntı yapılan: Manifesto - 20.08.2022 16:47
onu bunu bırakın da @Allen @Nyarko ve @Democrituss üçlüsü en kısa sürede bir araya gelip bazı kararlar almalı.Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 23:44Alıntı yapılan: Nyarko - 19.08.2022 23:36Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 18:10Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Soruya gelirsekte kardeşim olay en başta motivasyona sahip olmak, bir ay gittikten sonra düzen kazanıyorsun. Bu motivasyon herkeste farklı olabilir neden spora gitmek istemene bağlı. Sonrasında spora başlarken büyük hedefler koyma bu iş düzenlilik istiyor ve sonuçları çabuk göremeyebiliyosun. Gidecek arkadaş bulursan daha iyi olur ve daha rahat salona gidersin. Spora ilk başta arkadaşlarla gitmek iyi bir motivasyon oluyor. İlk haftalar spor ağrıları çekmek ve bu işin yorucu olması nedeniyle(eğer bir işte çalışıyorsan bu dahada can sıkıcı oluyor) insanın gidesi olamayabiliyor ama bunları bir şekilde aşarsan spor düzenlilik kazanıyor. Kesinlikte gitmelisin.
Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Sokrates üzerinden demogoloji yapmanı bir insan hakları savunucusu olarak kınıyorum.
Peki @Allen, bu sunucuda haksızlık denince niye herkesin aklına ilk senin adın geliyor???
Bunun fitness konumuz da ne alakası var @Nyarko? Şükür kimsenin hakkına girmedik. Sayılı kişiler haricinde de sızlanan yok ;)
Kafes dövüşünün yeri ve zamanı gibi.
Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Soruya gelirsekte kardeşim olay en başta motivasyona sahip olmak, bir ay gittikten sonra düzen kazanıyorsun. Bu motivasyon herkeste farklı olabilir neden spora gitmek istemene bağlı. Sonrasında spora başlarken büyük hedefler koyma bu iş düzenlilik istiyor ve sonuçları çabuk göremeyebiliyosun. Gidecek arkadaş bulursan daha iyi olur ve daha rahat salona gidersin. Spora ilk başta arkadaşlarla gitmek iyi bir motivasyon oluyor. İlk haftalar spor ağrıları çekmek ve bu işin yorucu olması nedeniyle(eğer bir işte çalışıyorsan bu dahada can sıkıcı oluyor) insanın gidesi olamayabiliyor ama bunları bir şekilde aşarsan spor düzenlilik kazanıyor. Kesinlikte gitmelisin.
Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Alıntı yapılan: Allen - 20.08.2022 21:26Alıntı yapılan: Nyarko - 20.08.2022 17:56Alıntı yapılan: Manifesto - 20.08.2022 16:47
onu bunu bırakın da @Allen @Nyarko ve @Democrituss üçlüsü en kısa sürede bir araya gelip bazı kararlar almalı.Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 23:44Alıntı yapılan: Nyarko - 19.08.2022 23:36
Peki @Allen, bu sunucuda haksızlık denince niye herkesin aklına ilk senin adın geliyor???
Bunun fitness konumuz da ne alakası var @Nyarko? Şükür kimsenin hakkına girmedik. Sayılı kişiler haricinde de sızlanan yok ;)
Kafes dövüşünün yeri ve zamanı gibi.
sekreterim @Democrituss dan randevu alabilirsin ama boğmacısına
Alıntı yapılan: itsbard - 21.08.2022 01:51
Pre workout bir ölçek gömüyorsun, ardından Tevvez açıyorsun ve ağırlıkları karın yapıyorsun
Alıntı yapılan: Democrituss - 23.08.2022 15:41Alıntı yapılan: sukutt - 18.08.2022 15:08Alıntı yapılan: Allen - 18.08.2022 12:01benim gibi fit adama şişman demişsin ya ne diyeyim sana, seninde o göbeğini eriticez @Allen
Gitme boş ver. @sukutt yıllardır gidiyor bir b*k olamadı. Hala benden şişman.
Soruya gelirsekte kardeşim olay en başta motivasyona sahip olmak, bir ay gittikten sonra düzen kazanıyorsun. Bu motivasyon herkeste farklı olabilir neden spora gitmek istemene bağlı. Sonrasında spora başlarken büyük hedefler koyma bu iş düzenlilik istiyor ve sonuçları çabuk göremeyebiliyosun. Gidecek arkadaş bulursan daha iyi olur ve daha rahat salona gidersin. Spora ilk başta arkadaşlarla gitmek iyi bir motivasyon oluyor. İlk haftalar spor ağrıları çekmek ve bu işin yorucu olması nedeniyle(eğer bir işte çalışıyorsan bu dahada can sıkıcı oluyor) insanın gidesi olamayabiliyor ama bunları bir şekilde aşarsan spor düzenlilik kazanıyor. Kesinlikte gitmelisin.
Sokrates demiş ki; Bir erkeğin, vücudunun potansiyel güzelliği ve gücünü görmeden yaşlanması bir utançtır.'
Sen ne anlarsın spordan burakbicak17 allen? Instagram reels videoları izleyip gaza gelip, 1 senelik fitness üyeliği yapıp,sonra da sosyalleştim diye gaz
gelip bu ortamları bırakan tiplerdensin sen. Bir de starbucksta gloriada kahve içip üstüne kitap storysi atanlardansın. Bir iki aylık gazla/motivasyonla başlanan spora, sonrasında disipline devam etmek ne demek bilmezsin. İnsanlara çamur atma.
Alıntı yapılan: Allen - 20.08.2022 21:26Alıntı yapılan: Nyarko - 20.08.2022 17:56Alıntı yapılan: Manifesto - 20.08.2022 16:47
onu bunu bırakın da @Allen @Nyarko ve @Democrituss üçlüsü en kısa sürede bir araya gelip bazı kararlar almalı.Alıntı yapılan: Allen - 19.08.2022 23:44Alıntı yapılan: Nyarko - 19.08.2022 23:36
Peki @Allen, bu sunucuda haksızlık denince niye herkesin aklına ilk senin adın geliyor???
Bunun fitness konumuz da ne alakası var @Nyarko? Şükür kimsenin hakkına girmedik. Sayılı kişiler haricinde de sızlanan yok ;)
Kafes dövüşünün yeri ve zamanı gibi.
sekreterim @Democrituss dan randevu alabilirsin ama boğmacısına
Alıntı
Seni antrenman öncesi pre workout olarak kullanırım Allen. Bu iş eşcinsel bir çavuş karakteri açıp pd yönetmeye benzemez.
@Manifesto @Nyarko @Allen manif'n dediği konferansı bir ara yapmalıyız. Allen oyuncular üstünde çok haksızlıklar yapmaya başladı.
Alıntı yapılan: et yiyen çiçek - 23.08.2022 18:17
alleni kimseye yedirtmem 2v2 kafes dövüşü benle burak aynı takımda olucaz
Alıntı yapılan: Linna - 10.10.2022 02:09
Düşünsene, Oyunda biri tüm değerlerine sövüyor, sonra adres istiyorsun ve veriyor, gidiyorsun ama kaslı ve senin iki katın bir şey, seni dövüyor.
O:-) :manifdog
Alıntı yapılan: handolenn - 11.10.2022 21:25Merak etme Handolen, sana yapmamAlıntı yapılan: Linna - 10.10.2022 02:09
Düşünsene, Oyunda biri tüm değerlerine sövüyor, sonra adres istiyorsun ve veriyor, gidiyorsun ama kaslı ve senin iki katın bir şey, seni dövüyor.
O:-) :manifdog
@RECOLT
Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 09.10.2022 12:35Başladın mı? @karizmatik devrimci
bu pazartesi başlıyorum
Alıntı yapılan: RECOLT - 15.10.2022 13:33Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 09.10.2022 12:35Başladın mı? @karizmatik devrimci
bu pazartesi başlıyorum
Alıntı yapılan: Peritowski - 15.10.2022 14:25Kesinlikle katılıyorum.
Ben de senin gibi spor yapmak isteyen fakat bir türlü kendinde o motivasyonu, enerjiyi bulamayan birisiydim eskiden. Amerika'ya çalışmaya gidip tekrar geldikten sonra spor ile ilgili adeta vizyonum değişti. Amerika'da bir havuz barında çalışıyordum ve bara gelen 50, 60 hatta 70 yaşındaki adamların/kadınların sporu hayatlarının bir parçası yaptıkları için nasıl da genç, dinamik ve sağlıklı durduklarını gözlemledim. Bizim ülkemize döndüğümde ise daha 40-45 yaşındaki insanların elden ayaktan kesildiği bir görüntü ile karşılaştım. Bizim insanımız hamurişini dayayıp yan gelip yatıp sporu da bir meziyetmiş gibi gördüğü için batılı insanlardan 10 kat daha yaşlı görünüyorlar. O an karar verdim, ben böyle olmayacağım diye ve sporu hayatımın bir parçası haline getirmeye karar verdim. Gerçekten spor ile yaşarsan sana aklına gelebilecek her anlamda katkısı var, ama her anlamda. İş, sağlık, sosyalleşme ve daha bir sürü...
Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 14.06.2023 13:07
10 haziranda ne yediysem yarısını yemeye ve biraz fazla su içmeye başladım. abur-cubur-kola vs. hepsini hayatımdan çıkardım. gün içinde biraz yürüyüş yapıyorum. dün spor salonuna gittim, ön-arka kol çalıştım. bugün de bacak çalışmaya gideceğim. tek bölge çalışıyorum ve 10-15 dakika koşu bandı yapıyorum. maksimum 40 dakikaya spor salonundan çıkıyorum. askerden döndüğümde 75 kiloydum ve gayet zayıf dönmüştüm. hızlı kilo alan ve hızlı kilo veren yapım var. vücudum çabuk sonuç veriyor.
10 haziran sabah kalktığımda 87 kiloydum.
14 haziran sabah kalktığımda 86.2 kiloyum.
10 ağustosa sabahı 7?
boy 1.78
Alıntı yapılan: Aras2065 - 28.11.2023 23:13
son durum nedir @karizmatik devrimci
Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 15.01.2024 23:37
her yerim ağrıyor
push it to the limit
Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 10.08.2022 21:01Ya arkadaşınla başlıyacaksın ya da motivasyon videoları izleyeceksin.
Spor yapmaya, gym'e gitmeye üşeniyorum... Bunun üstesinden nasıl gelirim? Yarın yarın, diye diye, yıllar geçti.
Alıntı yapılan: Kursnbest - 25.02.2024 20:441+1 evde şınav cekecek alan zor buluyorum :nays: :vays: O:-)
Eve gym yap 2 yıl evvel 1200 ₺ ye dizmiştim seti.
sonra bak bu fotodaki canavara dönüştüm
Alıntı yapılan: shootagkangk.dirty - 07.03.2024 05:10https://www.youtube.com/watch?v=g15bFB85ci0
1+1 evde şınav cekecek alan zor buluyorum :nays: :vays: O:-)
Alıntı yapılan: subzero - 14.05.2024 21:39Güray Aydın ağabeyin ortama giriş. Kesinlikle bu adamın videolarını izle, sana çok şey katacak.
Yakın zamanda başlamayı düşünüyorum, spor gerçekten her insan için şart. Program önerebilecek, ya da tavsiyede bulunabilecek kişiler yazabilirler.
Alıntı yapılan: karizmatik devrimci - 09.10.2022 12:35
bu pazartesi başlıyorum
Alıntı60 gün ve üzeri süreçte aktiflik göstermeyen Genel Sohbet (alt forumlar olan Oyun, Dizi&Film ve müzik ve güncelliğini koruyabilecek konular [Deprem vb.] için geçerli değildir.) konuları, arşive alınarak kilitlenir. Forum üyeleri istedikleri taktirde kendi konularını kilitleyerek arşivletebilir.