üstesinden gelmenin tek yolu var: evden çıkmak ve gym'e gitmek.

maalesef bilim henüz bunun için başka bir çözüm bulamadı. iradeli bir yetişkin gibi davranıp kafana koyduğun şeyi yapmadığın sürece üşenmeye devam edeceksin. süreç başladıktan sonra da üşeneceksin fakat biraz zaman geçtikten sonra dümenden spor yapmıyorsan, beslenmene dikkat ediyorsan vücudundaki gelişimi görecek ve gitmeye devam edeceksin (umarım...).
hayat kısa, kuşlar uçuyor. kafana koyduğun şeyleri daha fazla ertelememelisin.
Spoiler