Spor yapmaya üşeniyorum

Spor yapmaya, gym'e gitmeye üşeniyorum... Bunun üstesinden nasıl gelirim? Yarın yarın, diye diye, yıllar geçti.

Gitmeye başladıktan sonra yakalayacağın değişimi hayal et. Ki, bir gelişim yakaladıktan sonra istesen de bırakamayacaksın.

Tabiri caizse hayvan gibi yiyeceksin, hayvan gibi de basacaksın

Kral, vücudu küre iyi yanıt vermiş çakma hocalar gibi gazı verdin. Yarın gidip en ağır kiloların altına gireceğim. @RECOLT

Bu arada askere 95 kilo gittim. 20 gün oldu bitireli ve şu an 77 kiloyum. Büyük oranda inceldim. Göbek ve bel çevresinin allah belasını versin. Sanki oralardan gitmemiş gibi. Ama yüzüm çok güzel eridi, jawlarım ortaya çıktı.

Spor yapmaya üşeniyorsan boşver. Devam et hayatına, basit bir olguyu bile yerine getiremiyorsun zaten.

https://eksisozluk.com/her-sporcunun-turkiye-sampiyonu-olmasi--5787648

Aktivite arıyorsan eğer spor yerine kitap oku.

Askerdeyken son 65 günde okduğum kitaplar;
George Orwell - 1984
George Orwell - Hayvan Çiftliği
Khaled Hosseini - Uçurtma Avcısı
Dostoyevski - Kumarbaz
Julie Clarke - The Serpent (dizisi çekildi.)

Şu an evdeyim ve "Godfather(Baba)" kitabını okuyorum.

Bu kitap bittikten sonra "Nutuk" okuyacağım. Yani dostum, kitabı elimden geldiğince okuyorum.

Çocukken de, birçok masal ve hikaye kitabı okudum.

Modernliği reddet, maskülenliği yücelt. Bu videoyu hazırlayan kişi yüzde yüz geri zekalı.

Ben de üşeniyorum ama umarım en kısa sürede başlarım..

gel bi sarılalım

bu pazartesi başlıyorum

bu pazartesi başlıyorum

Başladın mı? @karizmatik devrimci

başladım ve her tarafım ağrıyor, bir haftada şunu deneyimledim. sinir, strese iyi geliyor, hedeflerine daha iyi odaklanıyorsun ve depresyondan çıkıyorsun. SPOR YAPIN! SPOR YAPIN! SPOR YAPIN! Beslenme falan yok tabii, evde ne çıkarsa şükredip onu yiyorum. Ama börek, çörek, tatlıyı az tüketiyorum. Evet sporcular yemez, tüketir arkadaşlar.

((baktınız olmuyor, spor salonuna gitmeye üşeniyorsunuz o zaman evinizde şınav, mekik, ısınma, esneme ve evin içerisinde 10 dakika  yürüyün.)
@RECOLT

bir-iki ay aradan sonra tekrardan başladık, şu işi bi' beceremedim gitti. sporla aram hiç yok. salona git, üstünü değiştir, 1 saat spor yap, duş al, temiz kıyafet giy, saç kıvırcık olduğu için öyle hemen kurumuyor, birde üstüne kafayı üşüt, her neyse tekrardan başladık, umarım bırakmam. push it to the limit

10 haziranda ne yediysem yarısını yemeye ve biraz fazla su içmeye başladım. abur-cubur-kola vs. hepsini hayatımdan çıkardım. gün içinde biraz yürüyüş yapıyorum. dün spor salonuna gittim, ön-arka kol çalıştım. bugün de bacak çalışmaya gideceğim. tek bölge çalışıyorum ve 10-15 dakika koşu bandı yapıyorum. maksimum 40 dakikaya spor salonundan çıkıyorum.  askerden döndüğümde 75 kiloydum ve gayet zayıf dönmüştüm. hızlı kilo alan ve hızlı kilo veren yapım var. vücudum çabuk sonuç veriyor.

10 haziran sabah kalktığımda 87 kiloydum.
14 haziran sabah kalktığımda 86.2 kiloyum.

10 ağustosa sabahı 7?

boy 1.78

10 haziranda ne yediysem yarısını yemeye ve biraz fazla su içmeye başladım. abur-cubur-kola vs. hepsini hayatımdan çıkardım. gün içinde biraz yürüyüş yapıyorum. dün spor salonuna gittim, ön-arka kol çalıştım. bugün de bacak çalışmaya gideceğim. tek bölge çalışıyorum ve 10-15 dakika koşu bandı yapıyorum. maksimum 40 dakikaya spor salonundan çıkıyorum.  askerden döndüğümde 75 kiloydum ve gayet zayıf dönmüştüm. hızlı kilo alan ve hızlı kilo veren yapım var. vücudum çabuk sonuç veriyor.

10 haziran sabah kalktığımda 87 kiloydum.
14 haziran sabah kalktığımda 86.2 kiloyum.

10 ağustosa sabahı 7?

boy 1.78

antalya'ya gittim. işten ötürü sporu bıraktım maalesef. çünkü çalıştığım otelde spor salonu kapalıydı. ayrıca çevrede de spor salonu yoktu. velhasıl hareketli yaşam, disko turları derken 81 kiloya düştüm. boyum değişmedi 1.78  , fit bi' görüntüm henüz yok. spora başlayacağım birkaç aya forma, şekle girerim.

son durum nedir @karizmatik devrimci

antalya'ya gittim iş için. son bir aydır istanbul'dayım. çalıştığım yerde ve civarında spor salonu yoktu. birkaç sorun daha oldu. sürekli olarak başlıyorum ve bırakmak zorunda kalıyorum. Şu an 83 kiloyum.

Askerde çok hızlı ve sağlıksız zayıfladığım için vücudum bana 93 kilo olduğum halime göre daha yağlı geliyor. 93 kiloyken pehlivan gibi görüntüm vardı. Ve güç olarak baya iyiydim. Ama düzenli spor yapmam halinde birkaç aya toparlayacağımı ve daha iyi görüneceğimi, daha güçlü olacağımı söylüyorlar. Umarım bırakmak zorunda kalmadan en azından birkaç ay devam ederim. @Aras2065

her yerim ağrıyor

push it to the limit